Achtsamkeit
 

Die Kunst begleitet mich seit vielen Jahren – als Ausdrucksmöglichkeit, als Raum für Experimente und immer wieder auch als Möglichkeit, mit mir selbst in Kontakt zu kommen.

Durch mein momentanes Studium der Kunsttherapie lerne ich diesen Zugang noch einmal aus einer anderen Perspektive kennen. Mein Verständnis von Kunsttherapie ist dabei nicht medizinisch und nicht heilend. Im Mittelpunkt stehen für mich die Freude am kreativen Tun, die Selbstreflexion und die Möglichkeit, sich selbst auf eine neue und positive Weise zu begegnen. Dabei steht nicht das Erschaffen eines perfekten Kunstwerks im Vordergrund. Vielmehr kann der kreative Prozess einen Raum öffnen, in dem Gedanken, Gefühle und innere Themen sichtbar werden dürfen. Künstlerisches Tun kann etwas in Bewegung bringen, ohne dass dafür immer Worte notwendig sind. Farben, Formen, Materialien und der eigene Gestaltungsprozess können dabei helfen, innezuhalten, wahrzunehmen und neue Perspektiven zu entdecken.

Genau diese Erfahrung möchte ich in meine Arbeit einfließen lassen. In Yoga & Kunst verbinden wir die achtsame Körperwahrnehmung des Yoga mit kreativen Impulsen. Beides schafft Raum für Ruhe.

Für mich liegt genau darin die besondere Verbindung von Yoga und Kunst: vom Tun ins Spüren, vom Spüren ins Wahrnehmen und vom Wahrnehmen zu sich selbst.